Reto a reto, contigo.
Rutina completa y dieta diaria para todo tu mes. Un nuevo nivel cada 30 días: tú pones las ganas, La Baby pone el plan.
Tres pasos y empiezas hoy
Elige tu Reto
Adelgazar o Aumentar, y el nivel en el que quieres empezar.
Recibe tu plan
Rutina base, ejercicios extra según tu nivel y una dieta diaria con recetas.
Sube de nivel
Cada mes se suma un número: Adelgazar I, II, III… y Aumentar I, II, III…
Elige tu Reto de 30 días
Dos programas. Cada uno con su rutina, su dieta diaria y un nivel nuevo cada mes.
1 · Empieza en el Reto
¿Primera vez? Empieza en el I. ¿Ya terminaste un Reto? Elige el siguiente: si terminaste el III, tu siguiente es el IV.
2 · Elige tu plan
3 · Añade acompañamiento (opcional)
Antes y después de la comunidad
Desliza para ver el cambio. Cada cuerpo es distinto y los resultados varían.
Los resultados dependen de la constancia, la alimentación y las condiciones de cada persona.
Lo que dice la comunidad
Tu coach, con base de fisioterapia
La Baby Fitness es fisioterapeuta y masajista corporal. Sus Retos nacen de entender cómo se mueve y se recupera el cuerpo, para que entrenes y comas con intención.
Cada Reto es un mes de acción: rutina, dieta diaria y un nivel más cuando estés lista para subir.
